「以前我流淚，現在我只流汗！」歌后愛黛兒離婚半年鏟19KG　近照「瘦掉3分之2個自己」激勵全球女性❤

如此大的轉變也讓網友讚嘆不已，紛紛驚呼：「變得好漂亮」、「完全認不出妳了」、「真的越變越漂亮了」！

如今的愛戴兒不僅用歌聲溫暖眾人，離婚後療癒自我與瘦身的轉變更是激勵著所有女性！她也大方分享自己的瘦身方式：戒除含糖飲料和菸酒，除此之外這期間她會採取「每日10杯茶」以及歐美正流行的「激瘦飲食法」。激瘦飲食法為透過能激活Sirtuin酵素的食物來增加新陳代謝（例如多吃芹菜、黃豆、蕎麥、薑黃、紅酒、可可含量達85%以上的黑巧克力等）以幫助身體消脂！

運動方面，愛黛兒所採取的則是皮拉提斯與有氧，她認為找到自己喜歡的運動非常重要！在私人教練的指導下，她每週會進行3次有氧運動與進階版皮拉提斯。

最後再給大家看一次對比圖，感受前後差別...是不是超勵志！

小編大驚！！瘦到完全認不出來是誰了欸～這樣的毅力真的太強了！！

來源：IG/adele