最全面的「長壽養生秘訣順口溜」好記又實用！趕快記下來

 喝茶不洗杯，閻王把命催。

盡量少喝酒，病魔繞道走。

飯後一支煙，害處大無邊。

若要不失眠，煮粥加白蓮。 


  

【食物養生順口溜】

1.生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養高。

2.黃瓜減肥有成效,抑製癌症獼猴桃。

3.番茄補血助容顏,蓮藕除煩解酒妙。

4.橘子理氣好化痰,韭菜補腎暖膝腰。

5.蘿蔔消食除脹氣,芹菜能治血壓高。

6.白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。  


   7.冬瓜消腫有利尿,綠豆解毒療效高。

8.木耳搞癌散血淤,山藥益腎浮腫消。

9.海帶含碘散淤結,蘑菇抑製癌細胞。

10.胡椒驅寒兼除濕,蔥辣薑湯治感冒。

11.魚蝦豬蹄補乳汁,豬肝羊肝明目好。

12.益腎強腰吃核桃,健腎補脾吃紅棗。 



牢記以上這些順口溜，讓你吃得健康，活得更健康！