分不出來誰才是女婿！56歲岳父「接外孫放學被當爸」太凍齡　曝光「兩人第一次見面」情況太搞笑

生活規律、早睡早起、經常鍛煉、控制飲食，才能保持健康年輕的狀態。緊接著他分享日常食譜：「上午起床後我會空腹喝溫開水，沖洗腸內的毒素，然後吃一杯牛奶、兩個雞蛋；中午我大多吃蔬菜和麵食；晚上我會喝粥。偶爾我會吃點牛排、海鮮（蝦、蟹為主）的高蛋白肉食，打打牙祭。」

有網友稱，岳父往年輕方向穿衣打扮，女婿隨意，所以遠看岳父更年輕時尚。也有人認為，心態好，自我心理暗示起作用。你夢想成為什麼樣的人，你才可能是什麼樣的人。不過，還是勸大家生活要有規律，心態一定要好，多運動，那麼你的青春就不容易流逝，成為不老傳說也是有可能的！

圖/翻攝自 上游新聞

保持年輕關鍵是要自律，強大的自律能力，才能保證身體年齡比實際年齡小了那麼多！

文章來源：今日頭條